Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
|
102 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
273 kcal
|
Líp: 12,83g | Prot: 28,92g | Carbs : 10,80g.
Almoço: Pimentão Verde, Cenouras, Brócolis Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Ovo Frito sem Gordura. mais...
|
|
3416 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isabellycristina75
|