Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2012
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99,3 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 67,48g | Prot: 100,01g | Carbs : 107,57g.
Pequeno Almoço: 1% milk, whey. Almoço: meatloaf. Jantar: sauteed onions, cheese omelet. Snacks/Outros: red grapes, cereal. mais...
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3181 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 2 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dacemac
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