Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2019
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64,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Líp: 34,94g | Prot: 90,88g | Carbs : 106,77g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Warburtons Medium Sliced White Bread, Tesco Medium Eggs. Jantar: Green Peas (Frozen) , Chicken Breast, Duck Meat . mais...
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1893 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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