|
Шел 4 день... Я 62 уже пол года не видела.
И это с учетом того, что я вчера вечером стояла у холодильника и кидала себе в рот все, что видела - бекон, кокос, крем-фиш из кальмара, сыр, сало, сверху все взбитыми сливками залила, вместо того, чтобы нормально поужинать и посчитать съеденное.
А самое главное для меня, что ушли отеки над коленями, я с лета мучаюсь с отекшими ляхами, и они наконец-то слились.
Я не чувствую голода, я не хочу спать после еды, я не отекаю, у меня не кружится голова, только вот постоянно хочется пить, кажется я начала выхлебывать больше 3-х литров за день.
Нужно выравнивать количество белков, так как их выходит много с теми продуктами, которые я ем.
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
920 kcal
|
Líp: 71,28g | Prot: 48,55g | Carbs : 15,81g.
Pequeno Almoço: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Вешенки, Останкино Бекон по-Испански, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка. Snacks/Outros: Магнит Манго. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|