Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2019
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70,7 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2474 kcal
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Líp: 124,43g | Prot: 105,73g | Carbs : 242,67g.
Pequeno Almoço: Mandarina, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas. Almoço: Café Cortado, Hacendado Chocolate Negro 72%, Mandarina, Pan de Pueblo, Aceite de Oliva, Pulpo, Patatas Cocidas, Acelga. Jantar: Café Cortado, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Pasta de Almendra, Pay Pay Berberechos, Atlantic Select Navajas Chilenas, Pan de Pueblo, Caldo Gallego. mais...
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1415 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas e 16 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Apple Health - 13 horas e 44 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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