|
Это после вчераааашнего 😁 я прям серьёзно переела. И осознала,что больше подобные "зажоры" не доставляют мне удовольствия🤔. Ртом вкусно,а уму,сердцу и желудку не кайф. Нет,не страшно(как девочки иногда рассказывают,что боятся съесть лишний кусочек "Ааааа,я снова растолстею!!!"). Нет,не это. Я знаю, какой я хочу себя ощущать и видеть-и чувствую,когда еда действительно ЛИШНЯЯ. Это мне нравится
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
400 kcal
|
Líp: 7,63g | Prot: 46,09g | Carbs : 38,35g.
Pequeno Almoço: Сырники. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|