Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2019
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61,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3260 kcal
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Líp: 149,57g | Prot: 117,80g | Carbs : 386,18g.
Pequeno Almoço: Sunfeast Farmlite Active, Chapati, Tea Half and Half, Bananas, Butter (Salted), Amul Cheese Cube, Rusk, Mawa, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Peanuts, Quaker Oats, Plain Yoghurt (Whole Milk), Whole Milk, Tea Half and Half, Jaggery. Almoço: Sambar, Hommade Rice Idli, Medu Vada. Jantar: Hard Liquor, Potato Chips, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Cheese Pizza with Vegetables, Chapati, Mutter Paneer, Fafda, Banana Chips, Green Peas, Cashew Nuts, Almonds. Snacks/Outros: Sugar, Tea Half and Half, Chocolate Biscuit. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Ensino - 2 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AmitChawla
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