Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2019
|
107,4 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1710 kcal
|
Líp: 63,65g | Prot: 82,42g | Carbs : 216,85g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Овсяная Крупа, Банан, Baltais Греческий Йогурт, Замороженная Клубника. Almoço: Льняные Семена, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Пекинская Капуста, Ярмарка Пшенная Крупа, Морская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима). Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Шпинат, Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Baltais Греческий Йогурт, Kamis Зелень Петрушки, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Лук, Морковь, Минтай. Snacks/Outros: Изюм, Тыква, Морковь, Красное Яблоко, Смешанные Орехи. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Latyshechka
|