Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2019
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100,0 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Líp: 25,41g | Prot: 124,70g | Carbs : 250,13g.
Pequeno Almoço: Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Bananas, Organic India Whole Husk Psyllium, Egg. Almoço: Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, The Silver Palate Grain Berry Bran Flakes. Jantar: Cantaloupe Melons, Mahatma Jasmine Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Navitas Naturals Hemp Seeds, Blueberries, Bananas, USPlabs Modern Protein. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dennissymons
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