Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2019
|
95,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1454 kcal
|
Líp: 37,25g | Prot: 77,75g | Carbs : 209,93g.
Pequeno Almoço: Unimarc Pan Hallulla Integral, Huevo. Almoço: Tomates, Salsa Bolognesa, Lucchetti Fideos Integrales. Snacks/Outros: Lucchetti Fideos Integrales, Plátano, Durazno, Manzana, MusclePharm Combat 100% Whey. mais...
|
|
3369 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pablodsalazar
|