Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2019
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75,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Líp: 45,50g | Prot: 107,50g | Carbs : 233,50g.
Pequeno Almoço: Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Semillas Secas de Chía, Huevo Frito sin Grasa. Almoço: Hacendado Arroz Redondo, Hacendado Pincho Amarillo con Perejil, Verdifresh Jardinera Mix de 5 Verduras. Lanche: Bonarea Bizcocho Yogur, DIA Shandy Sabor Limón. Jantar: Amstel Radler, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivo_75
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