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dont know whats going on, ugh....
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72,7 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 48,00g | Prot: 53,98g | Carbs : 153,44g.
Pequeno Almoço: Cheddar Cheese Omelet, Tap Water, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Apples. Almoço: Tap Water, Chicken Salad Kit, Diet Pepsi (Can), Pickles. Jantar: Light Sour Cream, Salsa, Tortilla Chips (White Corn), Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce, Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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