Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2019
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97,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Líp: 47,84g | Prot: 86,88g | Carbs : 211,38g.
Pequeno Almoço: Bio Kul Plain Yogurt (Low Fat), Indomaret Pisang Ambon. Almoço: Bakso Daging Sapi, Sayur Campuran, Pecel, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Ikan Tuna Panggang. Jantar: Pepaya, Indomaret Pisang Ambon, Belimbing, Bio Kul Plain Yogurt (Low Fat). Snacks/Outros: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Monde Serena Snack (20g), Singkong, Bakwan. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de odingdody
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