Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2019
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78,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Líp: 56,10g | Prot: 147,25g | Carbs : 80,51g.
Almoço: ローソン 塩にぎり, 卵焼き, セブンイレブン 1/2日分の野菜！だし香る鶏団子鍋, セブンイレブン 紅鮭の塩焼. Jantar: 本マグロ, 水菜, マルエツ ちょっと贅沢な照り焼きチキン, 三和豆水庵 男前豆腐. Snacks/Outros: ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de @きのぴ@
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