Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2019
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77,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 78,42g | Prot: 96,51g | Carbs : 95,73g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Jantar: Sütaş Ayran, Zeytinyağı, Haşlanmış Nohut, Kırmızı Lahana, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Outros: Altınkılıç Kefir Sade, Ceviz, Nescafe Sade, Fındık, Altınkılıç Kefir Sade, Badem, Nescafe Sade, Nescafe Sade, Nescafe Sade. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jale64
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