Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2019
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1699 kcal
|
Líp: 72,70g | Prot: 62,22g | Carbs : 211,15g.
Pequeno Almoço: Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Тофу Паштет "по-Испански", Авокадо Авокадо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Almoço: Авокадо Авокадо, Красный Яр Хлеб Пшенично-Ржаной на Закваске, Чечевичный Суп. Jantar: Мандарины, Банан, Яблоко, Багет, Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой), Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Горошек, Кальмар Отварной, Картошка Вареная. Snacks/Outros: Какао, Крепкий Орешек Кедровые Орешки. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de denax1985
|