Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2019
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92,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Líp: 62,98g | Prot: 95,10g | Carbs : 76,57g.
Pequeno Almoço: Butter, Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Wein's Schwarzwälder Schinken, Azura Miniromatomaten, Physalis, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, K-Classic Kassler Aufschnitt, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Almoço: Bratensoße, Schweinelende (Filet, Nur mager), Kühne Rotkohl das Original, Thüringer Klöße. Jantar: K-Classic Saure Sahne, Kaufland Magerquark, Gewöhnlicher Feldsalat, K-Classic Hähnchenbrust Filetstücke, Cucina Mozzarella, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei. Snacks/Outros: Küchle Knabber Esspapier, J. D. Gross Ecuador Edelcacao 70%. mais...
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2498 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de NadiniKisu
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