Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2019
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70,8 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2081 kcal
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Líp: 89,24g | Prot: 122,66g | Carbs : 171,46g.
Pequeno Almoço: Mandarina, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Café Cortado. Almoço: Trufas, Higos, Montesinos Requesón, Gambas, Gazpacho Casero, Carrefour Corazones de Alcachofas, Pan de Pueblo, Sopa de Langosta, Café Cortado. Jantar: Hacendado Chocolate Negro 72%, Café Cortado, Manzana, Casa Tarradellas Fuet, Pan de Pueblo, Queso Manchego. Snacks/Outros: Café Cortado, Cerveza. mais...
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517 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 21 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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