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Worked out of town all week, messed up my fasting schedule. Bad food all around all day lol, was not a good week for me.
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94,3 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1675 kcal
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Líp: 85,67g | Prot: 72,95g | Carbs : 155,40g.
Pequeno Almoço: Terry Ho's Yum Yum Sauce, Fried Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: M&M's Peanut M&M's, Zotz Fizzy Hard Candy. mais...
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2695 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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