Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2019
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88,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Líp: 57,80g | Prot: 146,11g | Carbs : 150,50g.
Pequeno Almoço: Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Branston Baked Beans (220g), Mushrooms, Freshcure Lightly Smoked Turkey Rashers, Spinach, Egg. Almoço: Asda Free From Lightly Salted Rice Cakes, Meridian Crunchy Peanut Butter. Jantar: Crosse & Blackwell Marrowfat Processed Peas, Cooked Carrots (from Fresh), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Asda Turkey Breast Steaks, Asda Butcher's Selection 40% Less Fat Cumberland Sausages. Snacks/Outros: Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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 Comentários
Brilliant. Under 14 stone. 3 hours of Northern soul dancing last night did the trick.
17 mar 19 por membro: spartikas
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Histórico de Peso de spartikas
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