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Pre ciclo.
Pesata a digiuno al mattino
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58,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Líp: 58,41g | Prot: 57,44g | Carbs : 176,23g.
Pequeno Almoço: Mirtilli, Caffè Latte con Pochi Grassi, Sciroppo d'acero, Pancakes, Frittelle Semplici. Almoço: Panna Montata (Pressurizzata), Esselunga Riso Basmati , Chili con Carne con Fagioli. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Barral Olive Verdi Denocciolate, Esselunga Mais Dolce, Vallelata Mozzarella di Bufala, Esselunga Naturama Insalatina . Snacks/Outros: Esselunga Bio Frollini, Tè (Infuso). mais...
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1505 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 30 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de flokant
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