|
Controllo dalla nutrizionista.....peso - 600gr dopo 15 giorni. massa grassa scesa a 25,7%.......massa muscolare 44,4%......acqua corporea 54,3%.....BMI 21,3.......Qualcuno di voi mi sa dire come vado? Buona domenica a tutti 😆😘
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1578 kcal
|
Líp: 58,20g | Prot: 99,42g | Carbs : 166,28g.
Pequeno Almoço: Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Sunny Nature Bevanda al Riso e Soia Bio, Torta di carote. Almoço: Cappuccino, Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Insalata Mista, Esca Cozze alla Marinara, Bruschetta al Pomodoro, Ricciola, Tre Mulini Casarecce, Polpette di Tonno, Cozze Gratinate, Insalata di Mare, Pesce Spada Cotto. Snacks/Outros: Duca Moscati Colomba, Cedro, Arance, Adez Latte di Avena, Yogurt-Gelato. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|