Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2019
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64,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Líp: 52,72g | Prot: 42,95g | Carbs : 126,90g.
Pequeno Almoço: Strawberries , Egg, Bagel with Cream Cheese, Salmon. Almoço: Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey) , Trader Joe's Wasabi Peas. Jantar: NutriSystem Turkey Hot Dog, Jehling Ramen Noodle Soup Cup Beef Flavor with Vegetables, El Pollo Loco Sweet Corn Cake, Corned Beef, Potatoes and Vegetables (Mixture). Snacks/Outros: Chocolate Covered Almonds. mais...
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1638 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 31 minutos, Shoulders - 21 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de amberrr777
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