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Just returned from holiday and despite my best efforts to maintain my diet I did not quite manage it and thus have gained 2kg.😒 Back to Keto from tomorrow!
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92,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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412 kcal
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Líp: 17,16g | Prot: 44,26g | Carbs : 17,31g.
Almoço: Coffee, Potato or Cheese Filled Dumpling, Co-Op Greek Style Natural Yoghurt. Jantar: Babybel Mini Babybel Light, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Coffee. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arfan1239
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