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어제 막국수 두입 먹고 입터져서 이것저것 먹었더니 손과 얼굴의 붓기와 함께 200그람 증량~
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55,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Líp: 69,89g | Prot: 17,52g | Carbs : 96,81g.
Pequeno Almoço: Jarrow Formulas MCT Oil, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 에스프레소 커피, 서울우유 무가염 버터. Almoço: 라칸토 몽크프룻 스위트너 클래식, Wasa light rye crispbread, 서울우유 무염버터, 팥, 소금. Jantar: Organic Valley 기버터, 밥, 동원 덴마크 사워크림, 라칸토 몽크프룻 스위트너 클래식, 팥, 소금, Aroy-D 코코넛밀크, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), NOW 코코넛가루, Jarrow Formulas MCT Oil, 찐단호박. mais...
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1821 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Compras de Supermercado - 3 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimsuk25
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