Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1351 kcal
|
Líp: 45,18g | Prot: 89,01g | Carbs : 153,01g.
Pequeno Almoço: Ашан Гранат, Жареное Яйцо, Варенье, Творог (Обезжиренный), Изюм, Сметана 15%, Сметана 15%, Магнит Морковная Запеканка. Almoço: Курица Вареная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Jantar: Избенка Сыр Адыгейский, Конина, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Избенка Сыр Адыгейский, Бананы, Арахис, Курага. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tom_iris
|