|
Ну наконец то кд идут каждый месяц в одно и тоже время👍😍теперь худею правильно без вреда для здоровья, впереди топка 5кг💪💪💪
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
990 kcal
|
Líp: 24,72g | Prot: 66,64g | Carbs : 121,36g.
Pequeno Almoço: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Эдем Финик Сушеный с Косточкой, Ашан Киви Сушеный, Сушеный Ананас, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Ашан Сыр Российский 50%, Горбуша запечённая, Белый Рис. Jantar: Провит Смесь Овощей по Мексикански, Вареное Яйцо, Родимая Сторонка Кефир 1%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Родимая Сторонка Кефир 1%, Нектарины, Яблоко, Бананы, Гринагро Творог Обезжиренный. mais...
|
|