Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
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85 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1731 kcal
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Líp: 67,95g | Prot: 101,09g | Carbs : 177,37g.
Pequeno Almoço: Большая Кружка Кофе Капучино, Куриные Грудки (Запеченые). Almoço: Горбуша, Перловка. Jantar: Global Village Огурцы Маринованные, Стебель бамбука Соус Соевый К Пельменям, Гречка Отварная, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Snacks/Outros: Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Кремлина Курага в Шоколаде, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель. mais...
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3308 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 25 minutos, Cardio - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 16 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 44 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de КатеринаСи
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