Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
|
106,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1727 kcal
|
Líp: 94,08g | Prot: 77,16g | Carbs : 143,37g.
Pequeno Almoço: Кофе, Алексеевское Сгущенное Молоко, Сыр Тильзитер, Папа Джонс Пицца с Курицей. Almoço: Шоколадница Суп с Фрикадельками, Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. Jantar: Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная, Шоколадница Суп с Фрикадельками, Останкино Сосиски Сочные. Snacks/Outros: Алексеевское Сгущенное Молоко, Кофе, Алексеевское Сгущенное Молоко. mais...
|
|
2728 kcal
|
Exercício:
Скандинавская ходьба - 9 minutos, Descansar - 15 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de MrBigNik
|