Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1603 kcal
|
Líp: 66,97g | Prot: 101,96g | Carbs : 152,50g.
Pequeno Almoço: Балтком Сырок Творожный Глазированный с Кокосом, ВкусВилл Сироп из Фиников, Свой Урожай Смесь Ягодная, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Овсяноблин. Almoço: ВкусВилл Яблочные Чипсы, Фарш Индейки (Приготовленный), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Jantar: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Outros: Магнит Банан, ВкусВилл Сироп из Фиников, Свой Урожай Смесь Ягодная, Зайкино Счастье Морковь, Простоквашино Творог Мягкий 5%. mais...
|
|
1982 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TamaraChaplygina
|