Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1273 kcal
|
Líp: 47,48g | Prot: 52,68g | Carbs : 179,08g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лимон, Морковь, Зеленое Яблоко, Сельдерей. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Морковь, Каша Пшенная на Воде. Jantar: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Горошек (Замороженный). Snacks/Outros: Клубника (Несладкая, Замороженная), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Изюм (без Косточек), Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Кефир 1%, Лимонный Сок, Корень Сельдерея, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Арахис. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de e_zayarnaya
|