Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2325 kcal
|
Líp: 124,26g | Prot: 140,68g | Carbs : 157,44g.
Pequeno Almoço: Помидоры Черри, Шампиньоны, Яичница, Травяной Чай, Глобус Булочка с Маком. Almoço: Сыр Голландский, Морковь по-Корейски, Копченый или Вяленный Бекон, Дымов Колбаса Молочная, Здоровая Ферма Колбаса Полукопченая Рубленая, Батон, Сахар, Американо. Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Outros: Батон. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tyshkanchik-k
|