Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1784 kcal
|
Líp: 81,73g | Prot: 100,57g | Carbs : 166,35g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Б.Ю. Александров Сырок Суфле, Сыробогатов Сыр Мраморный, Агрокультура Кукурузная Крупа. Almoço: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Изюм, Увелка Хлопья Гречневые, Ого Хлебцы Кукурузные, Простоквашино Сметанный Соус с Грибами, Лук, Шампиньоны, Свекла Вареная, Грецкие Орехи. Jantar: Ашан Финики Иран, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Творог 9%, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеин Фисташковое Мороженое, Простоквашино Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Ksu_po
|