Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
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78,6 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Líp: 108,05g | Prot: 122,60g | Carbs : 22,35g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Ovo Mexido. Almoço: Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados, Fumadinho Salsichas de Aves, Atum em Água (Enlatado), Ovo Cozido. Jantar: Ovo Mexido, Ovo Cozido, Truta no Forno ou Grelhada, Lidl Salsichas Bockwurst de Aves, Sopa de Repolho. Snacks/Outros: Café Expresso. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de framboesa23
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