Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
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130,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 62,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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954 kcal
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Líp: 54,36g | Prot: 64,60g | Carbs : 58,97g.
Pequeno Almoço: Borden 2% Milk American Cheese Slices, Valu Time 2% Reduced Fat Milk. Almoço: Oscar Mayer 98% Fat Free Chicken Breast Lunch Meat. Jantar: Cooked Carrots, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Snacks/Outros: Kroger Salted Whole Cashews, CVS Dark Chocolate Covered Jumbo Cashews. mais...
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3504 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de CWNevada
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