Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
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100,7 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Líp: 35,66g | Prot: 81,75g | Carbs : 100,88g.
Pequeno Almoço: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, Bottled Water Unsweetened, Banana. Almoço: King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, Bottled Water Unsweetened, Deviled Egg, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Cooked Turnip Greens (Fat Added in Cooking). Jantar: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Bottled Water Unsweetened, Cooked Turnip Greens (Fat Added in Cooking), King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls. Snacks/Outros: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake without Icing or Filling (Eggs and Water Added to Dry Mix). mais...
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2718 kcal
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Exercício:
walking 3.7 mi. - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de eatolive4life
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