Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
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93,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Líp: 49,41g | Prot: 158,77g | Carbs : 67,04g.
Almoço: Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Brócoli Ultracongelado, Huevo Frito, Champiñones. Jantar: Gullón Galletas María sin Azúcares, Carrefour Queso Fresco Desnatado y Edulcorado con Trozos de Fresa, Chorizo, Huevo, Clara de Huevo, Champiñones. Snacks/Outros: Whey Protein. mais...
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3022 kcal
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Exercício:
Todo el dia - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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