Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
|
61 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
660 kcal
|
Líp: 32,79g | Prot: 57,90g | Carbs : 39,09g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella. Almoço: Quero Feijão Carioca, Tomates, Aurora Linguiça Toscana, Friboi Maminha. Jantar: Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Canto de Minas Queijo Parmesão, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Outros: Hellmann's Maionese, Goiaba Vermelha, Café com Açúcar, Salame. mais...
|
|
1499 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellenqil
|