Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
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78,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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792 kcal
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Líp: 30,08g | Prot: 25,83g | Carbs : 106,78g.
Pequeno Almoço: Aveia, Banana Prata, Parmalat Leite Integral. Almoço: Batatas Fritas, Ovo Frito, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Outros: Aveia. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enyas Costa
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