Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
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78,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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800 kcal
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Líp: 42,77g | Prot: 85,83g | Carbs : 15,69g.
Pequeno Almoço: Del Valle Fresh Sabor Laranja, Sadia Mortadela Defumada. Almoço: Sadia Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho, Pimentão Amarelo. Jantar: Friboi Carne Moída Patinho, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Fugini Molho de Tomate, Molho de Queijo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Filé de Frango Grelhado. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de thondorf
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