Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
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60,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Líp: 48,99g | Prot: 35,50g | Carbs : 150,62g.
Pequeno Almoço: Tomat Merah, Nasi Merah. Almoço: Fiber Creme, Gowell Sereal & Susu, Instant Oatmeal, Margarine Forvita, Keju Mozzarella (Susu Murni), Jahe, Telur, Nasi Merah. Jantar: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah, Koko Krunch (15g), Purefarm Coconut Delight. Snacks/Outros: Cendol, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. mais...
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1931 kcal
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Exercício:
Step - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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