Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
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78,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Líp: 41,21g | Prot: 46,84g | Carbs : 239,92g.
Pequeno Almoço: Bihun (Dimasak), Nestle Koko Krunch (30g), Madu. Almoço: Opor Ayam, Bihun (Dimasak). Jantar: Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Outros: Pisang Goreng, Siantar Top French Fries 2000, Good Day Cappuccino. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Super Al
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