Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
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70,7 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1861 kcal
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Líp: 98,39g | Prot: 75,84g | Carbs : 171,67g.
Pequeno Almoço: Mandarina, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas. Almoço: Galleta, Café Cortado, Kale, HiperDino Yogurt de Limón, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacates, Lentejas Cocidas. Jantar: Sopa de Verduras, Tomates, Tomates Cherry, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tortilla Francesa, Café Cortado, Mandarina. Snacks/Outros: Croissants de Mantequilla, Café con Leche. mais...
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2138 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas e 16 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Elíptica - 22 minutos, Apple Health - 6 horas e 22 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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