|
160.8 I bought a new scale. This is the weight it showed at 5 am before food.
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Líp: 105,11g | Prot: 143,36g | Carbs : 15,40g.
Pequeno Almoço: meijer pork rinds. Almoço: asparagus, swiss cheese, chicken, bacon. Jantar: salad, dill pickle, jalapeno havarti cheese, atkins caramel bar, olives, ground beef, bacon. Snacks/Outros: blueberry tea, meijer pork rinds. mais...
|
|
2412 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stone-chick
|