Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
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75,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 58,69g | Prot: 65,70g | Carbs : 169,47g.
Pequeno Almoço: Mercadona Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Kaiku Caffè Latte Light, Pechuga de Pavo, Plátano, Mayonesa. Almoço: Pescanova Merluza a la Romana, Puré de Verduras, Danone Yogurt Natural. Jantar: Hacendado Yogur Natural con Azúcar de Caña, Jamón Serrano, Huevo Cocido, Hacendado Salmorejo, Hacendado Pan Tostado Multicereales. Snacks/Outros: Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Cuétara Campurrianas 0% Azúcares Añadidos. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de candelamunoz
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