Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
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96,5 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Líp: 51,93g | Prot: 85,38g | Carbs : 229,17g.
Pequeno Almoço: Sunpride Banana, Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Almoço: Buah Naga, Finna Sambal Ijo Uleg, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daun Singkong, Bamboe Bumbu Balado, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Jantar: GoLite Granola Crunchy Nutty Fruity, Bio Kul Plain Yogurt (Low Fat), Alpukat, Sunpride Pisang Single. Snacks/Outros: Tempe Mendoan, Granola, Jeruk Keprok. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de odingdody
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