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Begining Paleo or Modified Paleo
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116,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1395 kcal
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Líp: 79,21g | Prot: 81,67g | Carbs : 92,69g.
Pequeno Almoço: Fully Cooked Bacon, Organic Brown Eggs. Jantar: Ground Turkey 85/15, Kitchen Organic Medium Chili with Vegetables. Snacks/Outros: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Avocados, Bananas, Honeycrisp Apples. mais...
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3198 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de strakaw
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