Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
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46,4 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 66,12g | Prot: 104,98g | Carbs : 136,50g.
Pequeno Almoço: Tesco Yeast Extract, Extra Virgin Olive Oil, Asda Chopped Mixed Nuts, Flaxseed Seeds, Avocados, Red Hot Chilli Peppers, Mushrooms, Yellow Sweet Peppers, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Co-Op Wholemeal Loaf, Cherry Tomatoes, Smoked Haddock (Fish), Flaxseed Seeds, Aldi Quark, Aldi Unsweetened Almond Milk, Funktional Foods Cacao Powder, Bananas, Cinnamon, Ginger (Ground), Co-Op Flaked Almonds, Tesco Walnut Pieces, Dried Whole Sesame Seeds, Harvest Morn Instant Oats Original, Aldi Clear Honey, Coffee (Brewed From Grounds), Vinegar (Cider). Almoço: Bridge Valley Chicken Breast Slices. Jantar: Yellow Sweet Peppers, Haddock, Red or Cayenne Pepper, White Potatoes (Flesh and Skin), Broccoli, Asparagus, Vinegar (Cider), Dried Whole Sesame Seeds. Snacks/Outros: Aldi Quark, Aldi Clear Honey, Coffee (Brewed From Grounds), Vinegar (Cider), Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%, Ginger, Cinnamon, Ginger (Ground), Co-Op Flaked Almonds, Tesco Walnut Pieces, Dried Whole Sesame Seeds, Funktional Foods Cacao Powder, Oat Bran, Smint Baby Sugar Free Mints, Dominion Sugar Free Creamy Butterscotch, Dominion Complimints. mais...
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334 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 7 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Samsung Health - 21 horas e 43 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 31Ross
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