Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1993 kcal
|
Líp: 77,03g | Prot: 135,81g | Carbs : 186,41g.
Pequeno Almoço: Ламбер Сыр 50%, Яичный Белок, Махеевъ Джем Черничный, Жареное Яйцо, Лаваш. Almoço: Куриные Голени с Кожей, Перловка Отварная. Jantar: Махеевъ Джем Смородина, Надымский Хлеб Батон Отрубной, Ламбер Сыр 50%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Семга на Пару, Рис с Овощами. Snacks/Outros: 4 Сезона Малина Замороженная, Яшкино Крекер с Кунжутом, Яблоко, Whey Protein, Замороженная Вишня. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aleksey89reg
|