Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
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81,9 kg
Perdidos até agora: 48,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2008 kcal
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Líp: 39,85g | Prot: 88,17g | Carbs : 328,25g.
Pequeno Almoço: Ecco Cebada Tostada, Selz Cracker Selz, Lider Barquillos para Helados, Panda Helado Trisabor Panda Chocolate, Lucuma,, Plátano, Ecco Cebada Tostada, Calaf Duetto Sabor Coco. Almoço: Manzana, Malloa Ketchup, Ecco Cebada Tostada, Lider Arvejas, Lider Choclo en Granos, Arroz Preparado Unimarc, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Tomates, Pechuga de Pollo sin Piel. Jantar: Ecco Cebada Tostada, McKay Galletas de Vino, Pepino Dulce, Pepino (Pelado), Tomates, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Manzana Verde. Snacks/Outros: Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Tomates, Lider Arvejas, Tucapel Arroz Pregraneado, Pechuga de Pollo sin Piel. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hanscon z
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